‘สูตรผัดกุ้ง’

กุ้งผัดกะหล่ำปลี, แครอท

Saturday 2 May 2009



กุ้งผัดกะกล่ำปลี แครอท เป็นเมนูที่ทำไม่ยากเลยค่ะ พอดีวันนี้มีกุ้งเหลือจากเมื่อวาน และผักกะหล่ำปลี แครอท ก็มีอยู่ในตู้เย็นเหมือนกันค่ะ เลยนึกเมนูนี้ขึ้นได้ เลยทำทานอร่อยดี ใครอยากเอาสูตรไปลองทำบ้างก็ได้นะคะ

เครื่องปรุง
- กุ้งตัวขนาดใหญ่-กลาง 3 ขีด แกะเปลือกออกแล้วผ่ากลางหลัง เอาเส้นสีดำออก
- แครอท 1 ขีด นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ฺกๆ
- กะหล่ำปลี ครึ่งซีก หรือประมาณ 2 ขีด หั่นชิ้นเล็กๆ
- ซอสน้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาวเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
- กระเทียม 6 กลีบ ทุบและสับให้ละเอียด
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

e0b8a0e0b8b2e0b89ee0b881e0b8b0e0b8abe0b8a5e0b988e0b8b3e0b89be0b8a5e0b8b5e0b981e0b884e0b8a3e0b8ade0b897

ขั้นตอนการทำ
- นำกะทะตั้งไฟ รอกะทะร้อนแล้วใส่น้ำมันพืชลงไป น้ำมันพืชร้อนใส่กระเทียมลงไปเจียวให้กระเทียมเหลืองๆ
- ใส่แครอทลงไปผัด แล้วใส่กุ้ง กะหล่ำปลี ปรุงรสด้วย ซอสน้ำมันหอย ซีอิ้วขาวเห็ดหอม น้ำตาลทราย ผัดใ้ห้เข้ากัน
- ชิมรส ปรุงรสตามชอบ ผัดจนทุกอย่างสุก ตักใส่จานพร้อมทานได้เลยค่ะ

e0b8a0e0b8b2e0b89ee0b89ce0b8b1e0b894e0b881e0b8b8e0b989e0b887e0b881e0b8b0e0b8abe0b8a5e0b988e0b8b3e0b89be0b8a5e0b8b5e0b981e0b8a5e0b8b0

เมนูนี้ทำง่าย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยค่ะ ลองทำให้ครอบครัวทานดูนะคะ